Contrairement au THC, le CBD n’est pas psychotrope et ne vous endormira pas et ne vous rendra pas non plus somnolent. Cependant, certaines études montrent que le cannabinoïde peut aider à améliorer votre sommeil grâce à son interaction avec les récepteurs du sommeil. Voici ce que vous devez savoir sur le CBD et sur la somnolence.
Le vapotage d’huile de CBD est le principal moyen d’administrer le cannabinoïde, mais cela ne vous rendra pas somnolent. Contrairement au THC, un autre cannabinoïde qui intéresse beaucoup les chercheurs, le CBD n’est pas enivrant et ne provoquera pas l’effet de “high”. Il ne vous rendra pas non plus somnolent. Pourquoi alors les gens prennent-ils des gélules de CBD pour dormir ? Les premières études montrent que le cannabinoïde peut améliorer la qualité de votre sommeil grâce à son interaction avec les récepteurs du sommeil. Cet article va tenter de vous apporter toutes les informations nécessaires afin de connaître le CBD, de comprendre les formulations disponibles et le lien avec le sommeil.
Présentation du CBD
Avant de comprendre comment le CBD influe sur votre sommeil, vous voudrez certainement savoir ce qu’est le CBD exactement. Selon Massi et al. (2006) et Bauer et al. (2020), le CBD est un cannabinoïde non psychoactif présent dans le chanvre et la marijuana. Ce sont des exemples de plantes de cannabis avec des composés chimiques actifs appelés cannabinoïdes. Il y a plus de 100 cannabinoïdes dans la nature, et le CBD se démarque car il permet d’obtenir les effets désirés sans se entir “high”. En fait, la plupart des consommateurs de CBD sont attirés par cette propriété même du CBD.
Différencier le CBD du THC ?
Si vous êtes un fan de cannabis et que vous vapotez du CBD, vous avez probablement déjà entendu parler du THC. Qu’est-ce que le THC et quelle est la différence avec le CBD ? Selon Schlienz et al. (2018), le THC est un composé chimique psychoactif du cannabis, principalement présent dans la marijuana. Psychoactif signifie que le prendre peut faire planer et est responsable des effets enivrants que l’on ressent en fumant de l’herbe. Le THC se trouve également dans le chanvre, la principale source de CBD, mais sa concentration est faible ici.
Comment le CBD est-il absorbé par le corps ?
Le CBD est administré de plusieurs façons, et c’est à l’utilisateur de CBD de déterminer quelle méthode choisir. Vous pouvez administrer le CBD par :
- vapotage : cet article pose la question de savoir si le vapotage de l’huile de CBD vous rend somnolent, montrant qu’une façon de profiter des effets du CBD est de vapoter le cannabinoïde. Il s’agit d’inhaler des huiles et des jus de vape CBD à l’aide de stylos et de vapoteuses. Bien que cela garantisse un mode d’administration et un résultat rapides, un CDC (2020) a souligné que cela pourrait causer des problèmes pulmonaires.
- Prise sublinguale ou orale : vous pouvez prendre des huiles et des teintures de CBD par voie sublinguale. Cela garantit une absorption et des résultats rapides, mais vous devez pouvoir supporter le goût amer et terreux du cannabinoïde.
- Ingestion : vous pouvez ingérer des produits de type alimentaire au CBD comme des desserts, des bonbons, des smoothies et d’autres boissons. Bien qu’ils vous permettent de profiter du CBD avec goût et saveur, les résultats sont différés car le cannabinoïde a besoin de temps pour être digéré.
- Application topique : vous pouvez appliquer localement des crèmes, des roll-ons et des huiles de massage au CBD pour profiter de ses bienfaits sans le laisser interagir avec la circulation sanguine. Même ainsi, d’autres études seraient nécessaires pour prouver leur efficacité.
- Ingestion : vous pouvez également prendre du CBD en avalant des gélules de CBD qui, bien qu’elles n’aient pas de goût, sont excellentes pour masquer les effets du CBD.
Vapoter du CBD vous rendra-t-il somnolent ?
Lorsque vous débutez avec le CBD, vous vous posez beaucoup de questions, notamment si le vapotage et d’autres méthodes d’administration du CBD vous rendront somnolent. Comme indiqué précédemment, le CBD n’est pas psychoactif et ne vous fera pas planer. Le THC est psychoactif et selon Schlienz et al. (2018), peut vous endormir et vous rendre somnolent. Cependant, ces sensations ne sont pas ressenties avec le CBD, et en prendre ne vous rendra pas somnolent.
Vapoter du CBD rend-il fatigué et épuisé ?
La plupart des fans de CBD se plaignent de se sentir fatigués après avoir pris du CBD ou l’avoir vapoté. Cela signifie-t-il que le CBD vous fatigue ? Le cannabinoïde est non psychoactif et ne devrait pas vous fatiguer. De plus, selon Watt & Karl (2017), le CBD a des effets thérapeutiques et beaucoup veulent profiter de cette thérapie. Ainsi, vous ne devriez pas vous sentir fatigué ou trop épuisé après avoir vapoté du CBD. Pourtant, pourquoi beaucoup de personnes disent se sentir fatiguées après avoir vapoté ? N’oubliez pas que certaines personnes utilisent le CBD pour gérer la douleur. Bien qu’il n’y ait pas suffisamment de preuves pour étayer les propriétés analgésiques du cannabinoïde, les gens l’adorent pour le soulagement de la douleur. Pourtant, la douleur peut saper votre énergie et vous épuiser. Cela montre que la consommation de CBD n’est pas forcément la cause de la fatigue qui y est liée.
Vapoter du CBD peut-il vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil ?
Bien que le CBD ne vous rende pas somnolent, beaucoup l’utilisent pour les effets bénéfiques sur le sommeil. Comment le cannabinoïde est-il à la hauteur de ces affirmations ? Selon Murillo Rodriguez et al. (2014), le CBD peut favoriser le sommeil en influençant positivement le cycle veille-sommeil et le rythme circadien. Par ailleurs, Shannon et al. (2019) ont ajouté que grâce à son interaction avec les récepteurs 5-HITA, le CBD peut améliorer la qualité du sommeil. Dans cette optique, JustCBD Capsule Nighttime Formula est conçue pour améliorer la qualité de votre sommeil et beaucoup attestent de ses avantages. En outre, de nombreux clients prennent des huiles de vape CBD pour bénéficier d’un meilleur sommeil.
Comment trouver les meilleures huiles CBD à vapoter ?
Il existe de nombreuses marques de CBD parmi lesquelles choisir des stylos à vapoter CBD et choisir le meilleur est un véritable défi. Pourtant, il n’y a pas de meilleures entreprises de vape CBD dans la pratique. Cela signifie-t-il que vous pouvez obtenir des huiles de vape CBD de qualité de n’importe quelle marque ? Non, vous devez plutôt vous concentrer sur des propriétés spécifiques, notamment :
- Pratiques biologiques : JustCBD assure une fabrication biologique et ne contient aucun ingrédient inorganique.
- tests indépendants : la seule façon de vérifier la sécurité des huiles de vape CBD est de rechercher les résultats de tests effectués par des laboratoires indépendants.
- Chanvre d’origine nationale : des sociétés réputées d’huile de vape CBD s’approvisionnent en chanvre aux États-Unis et s’assurent qu’il respecte les normes requises.
- Certification BPF : se concentrer sur les marques qui opèrent dans des installations conformes aux BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication), respectant les normes de sécurité les plus élevées.
Conclusion
Le CBD est non psychoactif et ne vous rend pas somnolent. Cela ne vous fatigue pas non plus. C’est la douleur pour laquelle beaucoup l’utilisent qui peut vous épuiser. De plus, contrairement au THC, il n’a pas d’effets sédatifs. Pourtant, des études montrent que la prise de CBD peut aider au sommeil puisque le cannabinoïde interagit avec les récepteurs du sommeil. Lisez cet article pour connaître les effets du CBD sur la somnolence et la qualité du sommeil.
Références
Bauer, B. A. (2020). What Are The Benefits Of CBD–And Is It Safe To Use? In Mayo Clinic.Centers for Disease Control and Prevention. (2020). Outbreak of lung injury associated
with the use of e-cigarette, or vaping, products.
Massi, P., Vaccani, A., Bianchessi, S., Costa, B., Macchi, P., & Parolaro, D. (2006). The
non-psychoactive cannabidiol triggers caspase activation and oxidative stress in
human glioma cells. Cellular and Molecular Life Sciences CMLS, 63(17), 2057-2066.
Murillo-Rodríguez, E., Sarro-Ramírez, A., Sánchez, D., Mijangos-Moreno, S., Tejeda-
Padrón, A., Poot-Aké, A., Guzmán, K., Pacheco-Pantoja, E., & Arias-Carrión, O.
(2014). Potential effects of cannabidiol as a wake-promoting agent. Current
neuropharmacology, 12(3), 269–272.
Schlienz, N. J., Lee, D. C., Stitzer, M. L., & Vandrey, R. (2018). The effect of high-dose
dronabinol (oral THC) maintenance on cannabis self-administration. Drug and
alcohol dependence, 187, 254-260.
Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep:
A Large Case Series. The Permanente journal, 23, 18–041.
Watt, G., & Karl, T. (2017). In vivo evidence for therapeutic properties of cannabidiol
(CBD) for Alzheimer’s disease. Frontiers in pharmacology, 8, 20.
